心理学方面的书

心理学方面的书

《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》。清华大学出版社出版，很多网络书店有这本书。困扰我们的察谈烦恼和心理问题，其实是我们内心深处，记忆深处强烈的不安不舒服导致的，在我们人生的某个时期，曾经出现过过度的焦虑不安，这些过度的感觉，给我们留下了心理障碍，导致了焦虑和社交恐惧。通过心理治疗，通过引导回忆，回到极度不安瞎改不舒服的时刻，将那些强烈的不安不舒服，从内心深处记忆深处释放出来，只要彻底减弱它们，我们的难受感自然就败神碰会消失，焦虑和社交恐惧症自然就缓解了。《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》这本书，讲述怎样释放那些记忆深处内心深处的不安的心理疗法，推荐参考。