月经一直不干净怎么办??

月经一直不干净怎么办??

月经期尽量不要碰冷水，少吃生冷酸辣等刺激性食物，尽量不要熬夜，月经期可以适当喝些红糖姜水，红糖姜水有一定的活血效果，能更好的帮助淤血排除。月经量多的女性朋友也可以多吃些猪肝、红枣类的补血食物。当然经期适当的运动也很重要，但运动强度不宜过大，经期做好注意事项，对月经淋漓不断会有一定的缓解效果。

扩展资料：

导致月经淋漓不断的因素很多，具体问题要具体分析，我们要先确定出现月经淋漓的问题有多久了，如果是偶尔的一次，可以不用特别的在意，如果时间比较久了，考虑去医院做一个相关的妇科检查，余此排除机能的病变可能。确定是疾病引起的月经失调，毕禅一定要遵医嘱进行对症治疗。其实不管是疾病引起的还是药物引起的月经淋漓，月经期的自我调理是很重要的。

参考资料来源：人民网-月经淋漓不断是怎么回事 月经淋漓不断怎么竖数迅办