为什么会有烟瘾?

为什么会有烟瘾?

烟民往往都有丛模悉烟瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。

若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上渗乎很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。

烟瘾产生的原因：社会交往的需要，朋友之间的影响；工作太累、吸烟可以放松一下；经常熬夜，吸烟可以提神；好奇心驱使，但已吸上了瘾；家庭其他人吸烟影响以及自我形象定位等。

扩展资料：

戒烟的趣味方法：

1、给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

2、把所有的烟都扔掉，但如果不喜欢谁，就送给谁。

3、买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。

4、学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

5、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。

6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一个名牌包包!

7、把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

8、养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。

9、打扫房间，码汪让自己的天地整洁清爽。

参考资料来源：百度百科-烟瘾

参考资料来源：人民网-烟瘾老犯？教你10个戒烟的趣味方法